うつ病を克服して職場復帰する方法

うつ病で休職中。仕事を休んではないけど、うつ病でメチャメチャ辛いあなたへ。産後うつを乗り越えたことのある私が、カウンセラーとして、うつの改善のポイント、職場復帰の際に気を付けるポイントをまとめてみました。同じ内容のYouTube動画のリンクも貼っておきます。しっかり身に付けて元気なあなたに戻られてください。

うつ病の改善-抗生物質と腸内環境が脳に及ぼす影響-

うつ病の方、憂うつになりやすい方は、腸内環境の乱れも関係しているかもしれません。鬱は、カウンセリングだけでなく、環境調整や食べ物を含めた生活習慣の見直しも必要です。「うつ病」の診断が着くほど重ければ当然医療的アプローチも必要です。抗生物質を服用すると憂うつになることと、その対処法について。