休日家でずっとゴロゴロしてるのに疲れが取れないことありませんか？「アクティブレスト(積極的休養)」の重要性

健康経営エキスパートアドバイザーです。月曜が憂うつにならないために、休日ゴロゴロするのではなく、どう過ごせばいいかご紹介。

キャリアカウンセラー山脇文子