【女性限定ZOOMセミナー】「自己肯定感を高めて」自分らしく幸せに生きる方法-7月18日（日）

皆さん、こんにちは＾＾

高知のキャリアカウンセラー山脇文子です🌸

ZOOMを使って、全国の方を対象にkirariカルタワークショップという参加型キャリアセミナーを開催します！

セミナー内容

kirariカルタというカルタを使った「問いかけ」に答えながら、自然と楽しく自己理解が深まり、自分がどうありたいか。が見えてくる。そんな参加型キャリアセミナーです。

キャリアについての簡単な講義と自己紹介などをしていただいた上で、少人数グループでカルタの問いに答えていただきます。最後には振り返りシートの記入と感想などの共有をします。

3時間のセミナーですが、途中で休憩を設けます。また、お茶など飲みながらリラックスしてご参加いただけます。

※女性限定開催ですので、より安心して参加していただけます。

開催日程

2021年7月18日(日)　午前9時～12時

自己肯定感を高め意欲的に仕事やプライベートに取り組みたい方に

新年度が始まり約3ヶ月が経過しましたね。

すっきり爽やかなスタートが出来ていますでしょうか？

新年度、仕事にも慣れて来たので、何か新しいことにチャレンジしたい。何をしようか？

今までも頑張って来たけど、更に上のステージに行きたい。どうしたら良いのかな？

なんとなくモチベーションがあがらない。もっと自分らしく意欲的に色々なことに取り組みたい。

新しいチャレンジがしたい。だけど本当に自分が何をしたいのか分からない。

「自分らしさ」がよく分からない。自分について深く知りたい。

何となく「今のままで良いのかな？」とモヤモヤする。

自己肯定感が低い。何となく不完全な気持ちがある。

などなど、ポジティブな方は更に前向きに。モヤモヤしている方は明るい気持ちになれたり、すっきりする。

そんな自分と出会えるセミナーです。ご参加お待ちしています。

セミナー受講料

■料金：2,900円(税込)

■お支払い方法
クレジットカード、コンビニ決済、キャリア決済、銀行振込。

下記のページ内の緑の「お申込みはこちら」ボタンを押していただくと、お申込みとお支払いページに行けます。

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自己理解の大切さ

人間関係を円滑にするためにも、自分の心のモヤモヤを取り払うためにも、新たな仕事に一歩踏み出すためにも、

大事なのが「自己理解」

私は、よく自己理解が全てのスタートになる。

とお伝えしています。

自分のことが等身大で理解できているから、「人との違い」も分かる。

だから人との違いを多様性として尊重できるようになる。

自分の価値観や好きなこと、得意なことが分かっているから、仕事を選べる。苦手なことは人に助けを求めたり、協力してもらうこともできる。

日本人って、我慢したり、人に合わせたり、決まり通りに従うことが美徳とされがちな面があるので、「自分らしさ」に気づけていなくて、苦しくなっている方がとっても多いように感じます。

講師山脇の生きづらさ克服経験

私自身も実は、40歳前頃まで「人を頼る」のが大の苦手。

「人にお願い事をする」のも大の苦手。

若い頃は特に何とも言えない生きづらさを抱えていました。

急にすっきり解消された訳ではないですが、ずっと「自分とは？」と問いかけ続けて来たように思います。

そんな中で少しずつ人を信頼し、頼ることができるようになってきました。

そうすると先輩方にも可愛がってもらえるようになったり。良いことがいっぱいありました。

迷いや不安が減り、自分らしく生きられるようになってきました。

その変化の過程には、「自分に向き合うこと」「自分を暖かく理解してくれる人との出逢い・繋がり」が大事と体感しています。

仲間と見つめる大切な時間

そんな「自分らしく生きたい」皆さんに、幼少の頃から現在までの自分をじっくり穏やかに見つめる機会を持っていただきたい。

それを1人で孤独に見つめるのではなく、一緒に参加した「仲間」と和気あいあいとお互いを尊重した対話をしながら楽しく振り返ってもらいたい。

その「体験」の中から、しっかりとぶれない「自分の軸」を発見してもらったり、自分なりの「心地よさ」を発見してもらったり、そんな意味ある時間を私も一緒に過ごしたいです🍀

こちらの講座は、2018年に学校法人龍馬学園教育グループやまもも学園桜井幼稚園様で「子育て支援講座」として、連続10回講座を担当した際に、第1回目で行った内容です。

ご参加の女性方が「もう～すっごい盛り上がり」笑顔満開🌸

楽しい。もっとずっと長い時間やりたい。

忘れていた自分らしさを思い出した。

大事にしたいことに気づけた。

楽しいのに気づきが深い！！

などなど、とっても喜んでいただき、大反響でした＾＾

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参加者の方のご感想

5月にもZOOMでの同じセミナーを2回開催しました。

その時の参加者の方のご感想はこちら＾＾

【Hさん　男性】

kirariカルタ。わかりやすくて面白い。これまでの自分自身を楽しんで振り返り、キャリアを考える良い機会になりました。

実際に今回も新しい自己一致があり、私って結構「変化を愉しんでる」って気付くことができました。いつまで経っても新しい自分に気付ける瞬間って、ちょっとした快感ですよ^^

私自身がキャリアコンサルタントとして、多くの方に紹介して楽しんでみたいと思います(^^)

【Mさん　女性】

カルタのお題に沿って、自分を振り返ってお話したのですが、お題が話しやすいものだったのと、少人数だったので、バリバリの好意的関心を持って聴くのが楽しかったです。

個人的にはやっと自分を受け入れることが出来た、自己成長を確信する、とても良い機会になりました。おすすめです。

【Fさん　女性】

セミナーをご紹介頂いた時、直感で参加したい！と思いました。会った事のない方々とお会いしてるのに本当に初対面？！と感じるほど、あたたかい場で、驚きました！

お互いに思いや経験を語りあう事によって、気付きや発見、1人では得られる事の出来ない事を頂いたと感じてます。

最初に自分の中から参加したい！と思った気持ちを大切に行動出来た事も自信になったので参加して本当に良かったです！ありがとうございました。

【Yさん　男性】

ゲームを通して楽しみながら、自分を知る(自己理解)ことが出来る初めてのワークショップ。

色んなワークショップがありますが、ランダムに選ばれたカードに書かれたお題について自分の経験を語り、参加者と共有することで自分が気づいてない自分の良さや、強みを見つけることができました。

ルールが簡単なので気軽に参加できるのと、後半の振り返りで大切にしている価値観にも気付けます。

また参加者との距離も縮まるので同じ職場の方と受けてみるのもオススメです。また機会があれば参加してみたいと思いました。

などのご感想をいただきました＾＾

5月は初めてのkirariカルタワークショップをZOOMで開催した訳ですが、ZOOMでも充分和気あいあいと楽しんでいただけました。

3時間の長めの参加型セミナーですが、中間で10分ほど休憩を取ります。

また、お茶など飲みながら、リラックスしてお茶会のように気楽に参加していただけることを心がけています。だから、疲れずあっと言う間に、深い気づきが得られる。魔法のようなセミナーです＾＾

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講師プロフィール

山脇文子（やまわきふみこ）

人と心のコンサルティング
「トラスティ」代表

企業でのキャリア相談・メンタル相談～引きもり・不登校支援まだ幅広い相談＆講師経験。相談述べ人数5,500人。受講生延べ人数10万人。

キャリア相談のスペシャリストである国家資格のキャリアコンサルタントや、カウンセラーで日本唯一の国家資格である公認心理師を始め、心理・キャリア関係の多数の資格を持つ。

自己理解を深め、自分を癒し、モチベーションをアップするオリジナルセミナー開催。

個人の方からのZOOMオンラインビデオ通話よるキャリアコンサルティング・カウンセリングなど相談も多く、子育て・自己実現・キャリアアップ・メンタルヘルス不調など様々な相談に対応。

高知県教育委員会や労働基準監督署より、相談員育成スキルアップ研修などを依頼され、支援職の育成にもあたる。また、キャリアコンサルタント国家試験や、その上位資格である熟練レベルのキャリアコンサルタント資格「2級キャリアコンサルティング技能士」の実技指導も行い、後輩のキャリアコンサルタントの育成にも尽力。

自身も虐待により義務教育をほぼ受けておらず、生い立ちによる精神的困難やハンディを乗り越えた経験。企業領域のコンサルティング経験により、福祉畑や医療畑のみのカウンセラーやコンサルタントにはない強みが、「一歩踏み出す」ための相談場面で生きる。

★メディア掲載一例★
県内7千部配布の季刊誌「いずみの」で巻頭インタビュー記事掲載