2019年10月

顧問先企業様が「高知家の健康経営アワード2019」を受賞!

健康経営エキスパートアドバイザーとして、顧問を務める企業様が「高知家の健康経営アワード」を受賞されました。健康経営とは何か?経済産業省でどのような認証制度があるのかなどご紹介いたします。

伝説のダイエット・アドバイザーが教える「最強のやせ方」【本の感想】

岸村 康代さんは、管理栄養士 / 大人のダイエット研究所 代表理事。これまで男女2000人にダイエット指導をし、落とした脂肪の合計は10トン以上にのぼる伝説のダイエット・アドバイザー。その健康的で継続可能なリセットご飯などの技法をご紹介。

仕事と人生を激変させるなら99.9%アウトプットを先にしなさい【本の感想】

経営コンサルタント、金川顕教が著した本の紹介。インプットはゼロプット。人間は覚えたことを20分後に半分忘れてしまう。必要なのは、アウトプットとアウトプット後の改善。行動することが大事。その具体的な方法もご紹介。

脳が知っている怒らないこつ【本の感想】

医学博士の加藤先生の本。ミネソタ大学の研究センターでアルツハイマーや脳画像の研究をされていた。面白いのは、著者が提唱する脳番地という考え方。脳は部分によって、感情系・資格系など持ち場が分かれているそうです。怒っている人の脳は成長しない。左脳派、右脳波なども交え、怒らなくて済む対処法を具体的に紹介しています。

仕事も人生もうまくいっている女性の考え方【本の感想】

凛と輝く自立した女性の塾、TSLの主催者であり、人材育成業界のカリスマ、朝倉千恵子先生の書かれた本の紹介。相手に信頼感を持ってもらえる立ち居振る舞いや内面の重要性、自己肯定感の上げ方などが解説されています。

疲れない体をつくる疲れない食事【本の感想】

管理栄養士の柏原ゆきよさんが著者。糖質を制限する食事が流行っていますが、脳には糖質が必要。糖質不足が慢性的に起こっていると脳を始め老化が引き起こされ、自律神経の乱れの原因にも。日本人はご飯をもっと食べる必要がある。その理由を解説。