笑顔の花咲く未来へ

自分を愛で満たし、大切な人との幸せを築く。あなたのありたい姿を実現します。

公認心理師試験を2022年度Gルート(実務経験証明 学歴不問)で受験する方は、2021年度までに「現任者講習」の受講要!

日本で唯一のカウンセラー国家資格公認心理師。資格創設の特例で2022年度まで、実務経験を証明できれば、学歴・資格不問で受験できます。それにはいくつか条件があり、現任者講習という講習の受講が必要です。

女子ソロデイキャンプ焼肉と焼き貝と焚き火

こんにちは公認心理師・キャリアコンサルタントの山脇です。 今日は、趣味のキャンプネタです。   超短時間ソロデイキャンプ動画 高知県高知市の無料キャンプ場、種崎千松公園キャンプ場でアラフィフ女性が一人でソロデイキャンプした時の、超短時間動画をYoutubeにアップしました。   1分26秒しかありません^^; 一瞬でキャンプ気分をお楽しみいただけます(笑)     コロナの緊急事態宣言など、お出か […]

自律神経の働きと整える方法 カウンセラー通信2021年9月号

今回は「自律神経」について。だるい、眠れない、疲れがとれない、頭痛、動機や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみ、下痢や便秘、頻尿、冷え、情緒不安定、イライラや不安感、憂うつなど。自律神経失調症かもしれません。自律神経とは何か。副交感神経と交感神経それぞれの役割。自分でできる自律神経の整え方を解説します。

公認心理師試験Gルート(実務経験)受験。独学超短期間勉強で解答速報合格点ゲットした方法!

国が新たに作った日本で唯一のカウンセラー国家資格、公認心理師。資格創設の特例で5年間だけ、カウンセリングの実務経験を証明すれば、学歴不問で受験可能。高卒の私が予備校模試も受けず、独学で超短期間合格した方法を解説。

左背中に激痛 寝違えか肋間神経痛か

昨日の朝起きると、突然の左背中の激痛。。。起き上がるのにも、ジーンズをはくのにも声が出てしまう程痛い。全く同じではないけど、以前ももっと激しい痛みの時、心臓病の可能性もあると大病院に行ったが、レントゲンなど異常ないので肋間神経痛でしょう。と言われたことがあり。整骨院やセルフマッサージでの対策を書きます。

卓上スタンディングデスクとストレートステッパーを購入

「やる気」が湧かない。「疲労感」で困って、色々と取り組んでいる私。作業環境を整えることもしています。ずっと欲しかったスタンディングデスクを今注文しました。今ある机の上に置いて好きな高さに調整するタイプです。もうひとつ購入したのは、メンタリストDaigoさんもやっている、立って仕事しながらの運動用、ストレートステッパー。

娘2回目の「平和への思い」標語 表彰式

娘が高知市主催「平和への思い」標語部門、中学生の部で「優秀」に選ばれ、日曜日は表彰式でした。実は小学生の時にも同じ標語で優秀に選ばれているんです。私が短歌好きなことも少し影響しているように思います。表彰式の後は、「串家物語行きたい」という娘リクエストに応えて、ランチデートしました。

やる気がない。意欲が湧かない時は、思い切り好きなことをしよう。

やらないといけないことがあるけど、モチベーションが湧かない。気力がない。何にもしたくない。意欲的に取り組めていた時の自分と別人みたい。そんな風に思っている方に。心と脳が疲れている時は、休息や好きなことに没頭することが回復に必要だったりします。

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