イライラ

怒りのコントロールとイライラ解消法　イライラする原因とは？

• 2017.01.06
• 心のケア
• アンガーマネジメント, イライラ, 怒り

怒り過ぎて失敗してしまったり、イライラし続けたり、こんなお困りありませんか？様々な要因があります。特に重要な他者と言われる、家族など近しい存在にはイライラしがち。怒りの仕組みとコントロールの仕方をご紹介します。