自律神経の働きと自律神経失調症を自分で整える方法
自律神経が乱れると、疲れやすい、頭痛、ほてり、冷え、胸がドキドキするなど不快な症状があらわれます。自律神経とは何か。交感神経・副交感神経とは何かと、自律神経を整えるために自分で簡単にできる方法を解説します。
自律神経が乱れると、疲れやすい、頭痛、ほてり、冷え、胸がドキドキするなど不快な症状があらわれます。自律神経とは何か。交感神経・副交感神経とは何かと、自律神経を整えるために自分で簡単にできる方法を解説します。
皆さん、悩んだ時、不安でたまらない時、どうされていますか？カウンセラーだって不安になる時も悲しくなる時もあります。でも、そういう時に自分の状態が分かる、自分の手当ができる、人に相談できるっていうのが大事と思います。今回は数年来の友人でプロコーチ。そしてまつだみひろさんの魔法の質問講師である、甲斐さんにコーチングセッションを受けたので、その時のことを書きました。自分に向き合うことの大切さ。