慈悲の瞑想

許せない人を許し、全ての人の幸せを願う 「慈悲の瞑想」

• 2017.01.09
• 心のケア
• 瞑想, 慈悲の瞑想, 許し

今日の質問。「許せない人っている？」許せないって人を恨み続けることって、自分を呪うことになるんです。自分の脳にダメージを与える行為。できれば憎しみ恨みは手放した方が良い。そんな時にお勧めの慈悲の瞑想です。