未来の高知市・子ども達の未来を託すのは、久保ひろみちさん！
2019年高知市長選挙に出馬された久保博道さんの経歴。私が関心がある、教育や引きこもり・不登校問題への期待。選挙公約などをご紹介しています。
顧問先企業様が「高知家の健康経営アワード2019」を受賞！
- 2019.10.25
- 健康経営アドバイザー
- 人手不足解消, 健康経営エキスパートアドバイザー, 高知家健康経営アワード
健康経営エキスパートアドバイザーとして、顧問を務める企業様が「高知家の健康経営アワード」を受賞されました。健康経営とは何か？経済産業省でどのような認証制度があるのかなどご紹介いたします。
伝説のダイエット・アドバイザーが教える「最強のやせ方」【本の感想】
岸村 康代さんは、管理栄養士 / 大人のダイエット研究所 代表理事。これまで男女2000人にダイエット指導をし、落とした脂肪の合計は10トン以上にのぼる伝説のダイエット・アドバイザー。その健康的で継続可能なリセットご飯などの技法をご紹介。
仕事と人生を激変させるなら99.9%アウトプットを先にしなさい【本の感想】
- 2019.10.22
- 読んだ本（ビジネス書）
- アウトプット術, 成長する方法, 行動が人生を変える
経営コンサルタント、金川顕教が著した本の紹介。インプットはゼロプット。人間は覚えたことを20分後に半分忘れてしまう。必要なのは、アウトプットとアウトプット後の改善。行動することが大事。その具体的な方法もご紹介。
脳が知っている怒らないこつ【本の感想】
- 2019.10.19
- 読んだ本（心と体）
- アンガーマネジメント, 怒りのコントロール, 脳科学
医学博士の加藤先生の本。ミネソタ大学の研究センターでアルツハイマーや脳画像の研究をされていた。面白いのは、著者が提唱する脳番地という考え方。脳は部分によって、感情系・資格系など持ち場が分かれているそうです。怒っている人の脳は成長しない。左脳派、右脳波なども交え、怒らなくて済む対処法を具体的に紹介しています。
公認心理師試験受験のための講座
- 2019.10.13
- 自分の勉強
- 公認心理師 G区分, 公認心理師 実務経験, 公認心理師試験, 現任者講習
心理職の国家資格である公認心理師が新設。これまで一番権威ある臨床心理士は、民間資格でした。国家資格創設後は、特典があります。実務経験が証明出来、現任者講習を受ければ、例え高卒でも受験資格があるのです。
仕事も人生もうまくいっている女性の考え方【本の感想】
- 2019.10.11
- 読んだ本（ビジネス書）
- 仕事ができる女性, 立ち居振る舞い, 魅力的な女性
凛と輝く自立した女性の塾、TSLの主催者であり、人材育成業界のカリスマ、朝倉千恵子先生の書かれた本の紹介。相手に信頼感を持ってもらえる立ち居振る舞いや内面の重要性、自己肯定感の上げ方などが解説されています。
疲れない体をつくる疲れない食事【本の感想】
管理栄養士の柏原ゆきよさんが著者。糖質を制限する食事が流行っていますが、脳には糖質が必要。糖質不足が慢性的に起こっていると脳を始め老化が引き起こされ、自律神経の乱れの原因にも。日本人はご飯をもっと食べる必要がある。その理由を解説。
【初ラジオ出演します！】ママそら高知の「スマイルラジオ」🌸
- 2019.09.29
- 掲載されました。出演しました。
ママそら高知のラジオに出演しました。出演することに決まったきっかけ。そして、ママの輝きから明るい未来を創造するプロジェクト。ママそらとは何か？などご紹介しています。また、人との出逢いの大事さについても。
世界最高のスリープコーチが教える「究極の睡眠術」【本の感想】
著者ニック・リトルヘイルズは、サッカーのノナウドやベッカムなど世界のトップアスリートの睡眠指導をしている。概日リズムを整えて、自然の夜眠気を起こす方法。睡眠のための食事や、短時間睡眠を利用してぐっすり眠る方法など。