最高の休息法

世界のエリートがやっている最高の休息法【本の感想】

• 2019.11.02
• 読んだ本（心と体）
• マインドフルネス, 最高の休息法, 脳疲労回復

脳疲労感が抜けない方へ。マインドフルネス。瞑想などを通じた脳の休息法の具体的な実践方や、根拠となる研究論文のことなどが紹介されている本を読んで気になった点や感想など。