自律神経失調症

自律神経の働きと整える方法 カウンセラー通信2021年9月号

• 2021.09.07
• カウンセラーレター
• 自律神経, 更年期, 自律神経失調症

今回は「自律神経」について。だるい、眠れない、疲れがとれない、頭痛、動機や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみ、下痢や便秘、頻尿、冷え、情緒不安定、イライラや不安感、憂うつなど。自律神経失調症かもしれません。自律神経とは何か。副交感神経と交感神経それぞれの役割。自分でできる自律神経の整え方を解説します。