野市動物公園に行って来ました🌸動物園のセラピー効果とは？
うつなどメンタルヘルス不調や強いストレスを感じている方は、動物園お勧めです。アニマルセラピー、幸せホルモンと言われるオキシトシンやセロトニンについて。
子ども・家庭
交通公園行って来ました-高知子連れお勧めレジャースポット-
コロナ自粛で休校中の子どもがなまらないように、外に連れ出す作戦継続。高知の比島の交通公園に連れ出しました。久しぶりの交通公園、コロナ対策やコースや公園の様子をリポート。
110円散歩～軽減税率の適用はありません～
休校中の子どもの体力が落ちないように母は四苦八苦。生活習慣が乱れないように免疫力が落ちないように工夫しています。
全国一斉休校中の適切な過ごし方-高知でつくしが採れるところ-
新型コロナウィルスで休校中。子どもがなまらないように、自然の中におでかけ。高知市でつくしが採れるところがあるんですよ。
3月3日雛祭りですね。当たり前の日常を見つめ直してみませんか？
コロナショックとも言える状況の中、当たり前の日常を見つめる。雛祭りを子供と楽しんだり。
中学生になる子どものために「スタディサプリ」を契約
中学生になった子どもが勉強に遅れないようにしたいが、シングルマザーで中1から塾代は厳しい。そこで出会ったスタディサプリがすぐれものだった！
祝日は、バレンタインチョコを手作り
シングルマザーの子どもとのひととき。大黒柱として仕事も大事だけど、一緒に手作りする時間や日常大事。手作りパンが簡単に焼ける魔法のようなお勧め本もご紹介。
春休み「いま」を大切にする子どもとの時間
ワーキングマザーの子育てや仕事のこと。忙しくっても家族との時間は大切にしたい。県外の動物園に連れて行きました。とべ動物園素敵。
私の幸せの形【ベランダ菜園 種から育てた野菜がワイワイ♪ヽ(´▽｀)/】
少し憂うつな気分の方に。幸せの形はひとそれぞれ。自分がワクワクすることって何ですか？ワクワクすると脳にはドーパミンという快楽物質が分泌されます。そうするとどんなことが起こるでしょうか？
【ママでカウンセラーの子どもとの休日】
子どもは可愛いはずなのに、疲れてしまって。。。そんなことありませんか？産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの私の休日の子どもの過ごし方、そして子どもを大事にするために必要なこをは自分を満たすことなど。