2019年│キャリアカウンセラー山脇文子

高知市の教育を変えるかもしれない歴史的な一歩

お子さんがいじめに合われてる方に。いじめ防止対策推進法や同法の重大事態認定のことはご存じですか？法律上正式に義務付けられています。しかも速やかにする必要があります。速やかでないので、市議会にチェックをお願いしたことなど書いて見ました。

企業内相談室のカウンセラーとして、企業の職員の方にどのような面接をしているのかなど書いてみました。聴くことによって心を癒すことも大切ですが、生活習慣への助言も必要です。

キャリアコンサルティング技能士を目指している方、キャリアコンサルタントの方へ。キャリアコンサルティング技能検定とは？キャリアコンサルティング技能検定の合格率や論述試験の勉強法。

ビジネスマナー講師としてのご依頼も時々。東京の大手研修会社様から初めてのご依頼が。一時マナー講師本業を目指したこともあり、色々な勉強をしました。その時どんな学びをしたのかもご紹介。

高知市長選挙に出馬予定の久保ひろみちさんとYoutubeで対談。子育て支援についてを中心にお話しました。ファミリーサポートセンター。病児病後児保育など。

脳疲労感が抜けない方へ。マインドフルネス。瞑想などを通じた脳の休息法の具体的な実践方や、根拠となる研究論文のことなどが紹介されている本を読んで気になった点や感想など。

不眠症の方に。ぐっすり眠ってパフォーマンスを上げたい方に。老廃物を除去する脳のシステムは睡眠時に活性化することをご存じですか？睡眠誘発ホルモンの仕組みやカフェインを摂取する時間、夜寝る前に気を付けることなど様々なポイントが紹介された本です。

著者は医師です。研究論文などの引用が多く、内容がエビデンスに基づいていることです。単なる所感などでなく、国外・国内のデータに基づいて述べられています。睡眠や休息の方法、忙しいビジネスマンが効率的に小休息する方法も。

2019年高知市長選挙に出馬された久保博道さんの経歴。私が関心がある、教育や引きこもり・不登校問題への期待。選挙公約などをご紹介しています。

健康経営エキスパートアドバイザーとして、顧問を務める企業様が「高知家の健康経営アワード」を受賞されました。健康経営とは何か？経済産業省でどのような認証制度があるのかなどご紹介いたします。