うつ病当事者コミュニティで、回復方法のセミナー講師 内容を【無料公開】
うつ病で休職している方、働いているけど憂鬱で辛い方、ご家族や部下にうつの方がいて対応に悩まれている方、そんな方にお勧め。うつ病の回復方法の講師を務め、カウンセリングなど心理ケア・セルフケア・心療内科受診について、怒りのコントロールなど、セミナー動画や話した内容を動画と文章で無料公開。
うつ病
うつ病を克服して職場復帰する方法
うつ病で休職中。仕事を休んではないけど、うつ病でメチャメチャ辛いあなたへ。産後うつを乗り越えたことのある私が、カウンセラーとして、うつの改善のポイント、職場復帰の際に気を付けるポイントをまとめてみました。同じ内容のYouTube動画のリンクも貼っておきます。しっかり身に付けて元気なあなたに戻られてください。
うつ病の改善-抗生物質と腸内環境が脳に及ぼす影響-
うつ病の方、憂うつになりやすい方は、腸内環境の乱れも関係しているかもしれません。鬱は、カウンセリングだけでなく、環境調整や食べ物を含めた生活習慣の見直しも必要です。「うつ病」の診断が着くほど重ければ当然医療的アプローチも必要です。抗生物質を服用すると憂うつになることと、その対処法について。
うつ病当事者コミュニティのオンラインイベントにカウンセラーとして出演依頼
コロナ疲れやコロナ不安で憂うつな気持ちになっている方。仕事や人間関係など様々要因でうつ病になってしまった方。相談されるところはありますか？うつ病当事者の方のコミュニティがあります。産業カウンセラーとして、TwitterのDMからご依頼をいただき、ミニセミナーと質疑応答を担当することになりました。
成人に必要な運動量とは？-タイムマネジメント運動法-
1週間に必要な運動量がWHO（世界保健機構）から発表されています。中程度であれば150分。高程度であれば75分。更に…
カウンセラーレター【うつ病への対応】
ご契約いただいている顧問先企業様には、カウンセラー通信を作成し、お届けしております。今回のテーマは、うつ病など精神疾患の早期発見と対応の方法。管理職に対するラインケアについてです。