2017年│キャリアカウンセラー山脇文子

カウンセラーレター【うつ病と対人関係療法】

鬱や人間関係で悩まれている方、企業内相談窓口開設を検討されている方に。毎月顧問先企業に発刊しているカウンセラー通信のご紹介。今回は、うつの治療は薬だけではない。対人関係療法を使った治療の方法などをご紹介しています。

ダイバーシティとキャリア形成

キャリアコンサルタントは5年に1度国家資格の更新研修を指定時間受講しなければなりません。今回はその中の知識講習での学び、ダイバーシティとキャリア形成支援で学んだことです。皆さん、LGBTが社員の８％もいるってご存じですか？女性特有の7つの壁の存在は？

ありたい自分と自己概念と自己理念

キャリアコンサルタント国家資格更新研修をJCDAで受講しました。JCDAは他協会でキャリコンを取っていても、キャリア会員というのになれます。そうすると、年会費を納めれば知識講習が無料。この回は、JCDAが大事にする自己概念。ありたい自分。経験代謝について学びました。私は産業カウンセラー協会で取得したので、新しい学びでした。

初級健康経営アドバイザーとりました！

少子高齢化による労働人口の減少。求人を出しても応募がない。良い人が集まらないといった声を経営者の方から聞きます。そんな企業に取り組んでいただきたいのが、健康経営。社員への健康投資を経営的視点から行い、業績向上につなげるというものです。

認知行動療法に基づいた行動定着リスト

痩せたいけど3日坊主。勉強するつもりが誘惑が。そんなことありませんか？行動を習慣化して、目標を達成するには、ポイントがあります。例えば、数値を入れた目標を立てる。行動レベルに落とし込むなどです。行動定着リストをご覧ください。

カウンセラーレター【カウンセリングとは】

顧問カウンセラーとして、企業に定期訪問し、企業内相談室のカウンセラーをしています。カウンセリングとは、聴くことです。ありのままを受け入れられた。分かってもらえた。と感じた時、人は癒され自ら立つ力を得ます。話すこと・聴く事の効果について語ります。

カウンセラーレター【自律神経】

企業内相談室の産業カウンセラー・国家資格キャリアコンサルタントとして、定期的に通信を発行して、相談の促しをしています。メンタルヘルス教育と両方の効果があります。今回のテーマは、自律神経と呼吸の関係です。心を落ち着けたい時は、腹式呼吸をしてリラックスにスイッチを切り替えます。

定時制・通信制高等学校　太平洋学園高等学校校友会総会　会長挨拶

お子さんが不登校など学校に馴染めずお困りの親御さんはいらっしゃいませんか？高知の太平洋学園高等学校では、元不登校の生徒達の多くが、再生を果たしています。現在は様々なコースがありますが、私は、まだ女子高時代洋裁学校時代の卒業生。校友会会長をしています。校友会総会の挨拶と雰囲気を書きました。

カウンセラーレター【リフレッシュの重要性】

新たに外部委託カウンセラーとしてご契約いただいた、地元の大手幼稚園グループのご紹介。毎月定期で発刊するカウンセラー通信では、今月は「リフレッシュの大切さ」を取り上げました。予約申し込みを促すために、お手紙の配布は有効です。

高知県の若者就労支援機関ジョブカフェこうちって何？どこにあるの？

転職しようとしたけど、就活が上手くいかない。進路が上手く決められない。エントリーシートの書き方や面接の受け方が分からない若者のための支援機関です。帯屋町にあるジョブカフェ高知。無料でキャリアコンサルタントによる相談が受けられ、キャリアインサイトという職業適性診断も無料。現在はオンラインキャリアカウンセリングも実施しています。