視点を変えないと気づかないこと
- 2021.06.14 [更新日］2021.06.17
- キャリアカウンセリング
- カウンセリング, ネガティブ, 不安
こんにちは＾＾
公認心理師・キャリアコンサルタントの山脇です。
基本的に、毎朝日課のウォーキングかジョギング。
ウォーキングで安心ホルモンのセロトニンが活性化し、睡眠のリズムも作られるので、習慣化しています。
けれど、いつもは大通りに少し街路樹がある程度のアスファルトの道を歩くだけ。
何年も歩いているのに、ふと昨日から、「そうだ。近所に公園があった。行ってみよう」と言ってみると、こんな風に素敵な景色が広がっていて、心洗われました。
こんな風情ある自然がいっぱい広がっていました。
この公園の存在はもちろん知っていますが、もっと遠いと思っていたんです。歩行者用の裏入り口があり、そこからなら朝の20分ウォーキングの時間に行ける範囲でした。
これからは、いつものコースにします＾＾
こんな風に「目の前にあっても見えない幸せ」に気づける瞬間ってあるんですよね。
気づいてみると、「なんで気づかなかったんだろう？」って不思議なくらい。
池もあって、青緑の水がなんともいえないです。苔・今季節のやまもも、水の匂い。
満喫できた朝でした。幸せ♥
カウンセリングで一番大切なのは、相談に来られた方の気持ちに寄り添うこと。
人は「心から分かってもらえた」と思えて初めて、心が癒されます。
そして、一時的にカウンセラーに依存することはあるかもしれませんが、本当に分かってもらえたと思えた時、「自分で立つ力を得る」のです。
そんな友人・家族・パートナーがいれば一番ですが、中々、洗いざらい心の内を吐き出し、動ぜず寄り添ってもらうことは、いつでもできる訳ではありません。
「カウンセリング」という時間と枠があるから、全身全霊で聴けるという面もあります。
時にカウンセラーは、クライエントの一番の理解者になります。
冒頭のウォーキングコースのお話でもしましたが、人は渦中にいる時は不安や焦り様々な感情に埋没してしまって、明るい兆しがあっても、それが見えない。見る事ができないことがあります。
そんな時、1人ではなくて、心から寄り添う伴走者がいたら？
きっと見える景色が違ってきます。それが私達カウンセラーの存在です。
私が30代半ばでカウンセラー専業になることを志した理由は、自分自身の生い立ちです。
幼少期から酷い虐待を受け、義務教育さえ受ける機会を奪われた私。
淋しさ苦しさ、生きづらさを長年かかって乗り越えて来ました。
10代の頃の自分は、「笑顔」もできなかった。
笑う練習をしたり、周りの素敵な笑顔の人と友達になって、モデリングをしたりして、自分を変えて来ました。
小さな頃からの一番の夢と望みは、「暖かい家庭を作る事」。
子供の時、してもらえなかったことを自分の子どもにすること。暖かなごく普通の家庭で、子どもと夫と幸せに暮らすこと。そうすることで、自分がしてもらえなかったものが埋められると思った。
だけど、叶わなかった。
やっぱり父親のような横暴な男性と結婚してしまう、そんな呪縛と失敗がありました。
30代半ば、離婚するしかないとなったとき、本当に絶望感でいっぱいでした。
そんな時、「自分の夢は叶わなかった。代わりに自分が生きた証を残したい」。と、決意しました。
「自分のような辛く悲しい想いをする人を、環境で人生が終わってしまう人を1人でも減らしたい。そのために自分の人生をかける」
3歳の娘と2人で新たな生活のスタートを切った時、婚家では、経済的に破綻していたので、住居を構えたり、家財道具をそろえたりするので、150万円位の借金スタートでした。
だけど、その熱い想いで不思議と不安はなく、30万円近いお金を使って、産業カウンセラー養成講座を受講し、試験に合格して、産業カウンセラーに。
そのまま、キャリアコンサルタント養成講座も受講し、試験に合格して国家資格キャリアコンサルタントに。
今の私の仕事の原点は、生い立ちにあります。
そして、経営者管理職相談・キャリアアップして夢を叶えたい方のご相談など、ポジティブなご相談も日々載っていますが、
うつ病・不安障害・引きこもり・不登校・アダルトチルドレン・依存、そんな辛く苦しい想いを抱えた方のご相談も、全身全霊で向き合えるのは、この自分の「原点」ゆえです。
これからも、心からクライエントに寄り添うキャリアカウンセラーであり続けます。
山脇
改めまして、こんにちは(^-^)
「キャリアカウンセリングを通じて笑顔花咲く未来を創る」
をモットーに活動している、四国、高知県の山脇文子です。個人～企業まで、コンサルタント・研修やセミナーの講師として出逢った方々が笑顔になるお手伝いをしています。
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国家資格など実技ロープレ指導（国家資格キャリアコンサルタント・2級キャリアコンサルティング技能士
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