心のケア

自分が一番やりたい仕事は何?「ココロノ呼吸法」のKai Takashiさんのコーチングセッションを受けてみた

  • 2017.04.18

「ココロノ呼吸法」のKai Takashiさん 実はプロコーチの甲斐さん プロコーチであり、しつもん家の甲斐さんに、リラックスできるカフェで「しつもんセッション」していただきました。 気づきは、やっぱり受容されると癒され、前に進む勇気を得ること。甘やかしになると停滞するかもしれないので、程よい感覚が大切かもしれない。 子どもを抱え、1人で将来まで生計を立てていくことへの不安や恐怖感はあって当然と言 […]

許せない人を許し、全ての人の幸せを願う 「慈悲の瞑想」

  • 2017.01.09

重たい悩みもお任せください。「共感力」自信ありのカウンセラー山脇文子です☆彡 今朝は、「心と身体の健康」カテゴリへの投稿(^^)/   ■皆さん許せない人っていらっしゃいますか? 私は、いません。いつでもいない訳ではありません。カウンセラーも人間。今でも未熟人間なので、腹が立ったり、嫌だなって思うことがあったり。人を嫌いになってしまったりすることもあります。 でも、いつもそれは一時的な事 […]

怒りのコントロールとイライラ解消法 イライラする原因とは?

  • 2017.01.06

ストレスの多い現代社会、職場の上司や同僚にイライラ、家に帰って来ても夫や妻、子どもにイライラしてしていませんか?   ★イライラするのには色々な要因があります。 本人の性格の問題(人のせいにしやすいなど)だったり、職場や学校・家庭で意地悪をされたり、叱責されたりしてイライラすることもあると思います。 「分かってくれない」なんていうこともイライラの種になるかも。うつ病などの場合もあります。 […]