カフェイン断ち＋飲む量を減らして不眠症が治った実体験
カフェインの半減期ご存じですか？夕方飲むとカフェインの半分は寝る時に残り、睡眠を阻害します。人によりカフェインに対する強さ弱さが違います。毎日飲むとカフェイン依存にもなります。気を付けましょう
勉強・生活リズム記録カレンダー ダウンロード可能（休校中の子どものために）
勉強・生活リズム記録カレンダー。PDF版だけでなく、EXCEL版あり。EXCEL版は自由に改変可能。休校中の子どものためや、受験勉強などのモチベーション維持に。
コロナ自粛で初マインクラフト-休校中を子どもと楽しく遊んで乗り切る-
休校中の子ども、自粛で出勤が2週間ほぼゼロになったお母さん。日頃はゲーム一切しない母が、親子でマインクラフトやってみました。
成人に必要な運動量とは？-タイムマネジメント運動法-
1週間に必要な運動量がWHO（世界保健機構）から発表されています。中程度であれば150分。高程度であれば75分。更に…
キャリアコンサルティング・カウンセリング料金
- 2020.04.14
- キャリアカウンセリング
- コロナ, オンラインカウンセリング, ZOOM
オンラインキャリアカウンセリングをキャンペーン特価でご提供。ZOOMなどでのオンラインカウンセリングです。コロナ自粛明けで「再出勤うつ」という言葉もよく聴くようになりました。失業や経営のコロナによるダメージ、働き方が変わったことによる様々な戸惑い。この機会に自分を見つめ直し、今後のキャリアについて考える方、ぜひご覧ください。
好きなことを思い出す時間～20代で詠んだ俳句～
あなたの好きなこと。好きだったことなんですか？ゆっくり時間が流れるこのひと時を、自分の好きを見つめる時間にしてみませんか？
新入社員ビジネスマナー研修2日間のミッション遂行！
東京の大手研修会社様のご依頼で、新入社員ビジネスマナー研修を担当。電話応対は、電話応対練習機「てるコーチ」を使用して本番さながらに🌸
最初の3分「つかみ」のネタは台本を書いてリハーサルをする
久々のマナー研修。始めの挨拶兼自己紹介を考えて、書き起こして、一人リハーサル。大谷由里子先生の本にも最初の3分はそうしなさい。と書いていました。
娘の入学式～子どもの無邪気さに癒される～
緊急事態宣言・休校の最中、入学式がありました。心理学的にも「節目」や「儀式」は大切。女手一つで育てた娘。こんな大変な時ですが、子どもの無邪気さには癒されます。
新型コロナウィルス感染症の死亡率とBCG摂取の関係
東京商工会議所認証 健康経営エキスパートアドバイザー山脇です。多くの人がコロナに関して恐怖で混乱されていますね。警戒・自粛し、医療崩壊を食い止めなけれはいけませんが、パニックは避けたいものです。そんな中、BCG定期摂取国の致死率が低いのではないか？という仮説があり、調査も行われています。